SI EN ESTAS FIESTAS CONSUMES PASTILLAS TEN EN CUENTA:
- Beber suficiente cantidad de líquido, para evitar la deshidratación.
- Si estás bailando…descansa a ratos para cuidar el agotamiento.
- Consumir pastillas desconocidas puede provocar alguna sorpresa desagradable.
- Si vas a consumir, toma la mitad o evita comertela del tirón para esperar a saber cual es su intensidad y, en función de como suba, decide si tomar o no la otra mitad (el inicio de la subida puede tardar hasta una hora).
- Si decides tomar hazlo acompañado de gente de confianza y en un contexto favorable.
- El día siguiente puedes estar cansado, fatigado... Procura que sea un día sin actividades que requieran esfuerzo y te permitan una recuperación física y mental (será importante el dormir y comer –cuesta comer después pero hazlo-).
- Evita tener la barriga llena cuando vas a consumir (puedes tener nauseas y digestión difícil).
- Beber alcohol aún deshidrata más y puede incrementar el riesgo de padecer un golpe de calor. - - Recuerda beber agua de manera regular y descansar.
- No las mezcles con alcohol y otras drogas.
- Si trabajas al día siguiente pasa de ellas.
- Si padeces de: corazón, riñón, hígado o problemas psicológicos…no las tomes.
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