En el caso de la cafeína, es conveniente tener en cuenta:- Hacer un consumo moderado, especialmente en el caso de mujeres embarazadas y de personas con problemas cardiovasculares.
- No mezclar con medicamentos, ya que se pueden producir importantes interacciones.
- Un niño que consume una bebida gaseosa con cafeína recibe el equivalente a 4 tazas de café consumidas por un adulto. Por ello, hay que limitar mucho en los niños el consumo de productos que contengan cafeína o cualquier otro derivado de las xantinas.
- Los expertos recomiendan que la cantidad de café que se debe tomar al día para poder obtener sus beneficios es de 2 tazas. En el caso de que se tome más de esta cantidad, se pueden sentir algunos de los efectos negativos descritos anteriormente.
Fuente: http://www.fad.es/
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